Låt oss Prata Strålar: 3 Fördelar med Solskyddskräm
Älskar du solen? Älskar du att bli solbränd? De två går verkligen hand i hand. För många är en solkysst glöd avundsvärd och ger någon form av uppfattad framhävande av skönhet. Men även om en solbränna kan se bra ut, är det viktigt att se till att du inte blottar din hud för gamla hederliga herr Sol. Att vistas utomhus på sommaren (eller när som helst, egentligen) är fantastiskt och erbjuder en chans att få lite frisk luft; men det bör noteras att solskyddskräm är en viktig del av varje persons dagliga rutin. Om du för närvarande inte använder solskydd eller aldrig riktigt förstått poängen med det, är vi här idag för att kasta lite ljus på krämen och locka dig att smörja in dig för att skydda din kropps största organ—oroa dig inte, vi förväntar oss inte att du har vita klumpar på näsan efter att du läst detta…
Först och främst, låt oss prata strålar. Det finns två typer av solstrålar i världen: UVA och UVB. Här är en snabb genomgång av vad varje innebär och hur de påverkar dig:
UVA: Dessa ultravioletta strålar är också kända som 'långa våglängd ultraviolett' och kan tränga igenom det yttre lagret av din hud. De är de mest förekommande vågorna från solen och står för 95 procent av UV-strålningen som når jorden—alltså, dig.
UVB: Dessa är kända som 'korta våglängd ultraviolett' vågor och når endast ytan av din hud. Eftersom de är mer benägna att påverka det översta eller synliga lagret av din hud, när du bränner dig eller blir röd som en kräfta, är det dessa strålar som ligger bakom det.
Rolig Fakta: Solens strålar är som starkast mellan 10-16 så se till att vara helt täckt med solskyddskräm under denna period!
Nästa, det verkar bara naturligt att gå igenom varför du i hela världen ska använda (eller ens bry dig om) solskyddskräm. I en undersökning visade det sig att endast 14,3 % av män och 29,9 % av kvinnor regelbundet använder solskydd för ansiktet eller huden. Så, vi antar och satsar på att du är den andra ~70-80% som inte använder solskydd. Vi vill ändra på det. Så här är de 3 främsta fördelarna med solskyddskräm som förhoppningsvis får dig att applicera *och* återapplicera denna strandseason (och därefter)
De 3 Fördelarna med Solskyddskräm:
- Skydd: Det första och mest självklara, solskyddskräm är det enda sättet du kan se till att de otäcka små strålarna vi diskuterade ovan inte skadar dig. Det är ditt försvar mot att se ut som en röd kräfta eller Rudolf i sommar. Trots allt, ingen gillar det utseendet ändå.
- Fläckar? Nej Tack: Om du inte använder solskydd, riskerar du att låta solens strålar invadera ditt personliga utrymme och leda till en mängd inte så roliga effekter: tänk på solfräknar eller fläckar.
- Vitamin D, på ett hälsosamt sätt: Det finns en pågående stigma att om du bär solskydd får du inte Vitamin D, eller om du är solbränd har du en hälsosam nivå av detta vitamin. Kroppen producerar naturligtvis Vitamin D oavsett vad och produktionen upphör efter cirka 15 minuters exponering för solen ändå... så solskyddsmedel låter dig njuta av solen medan du undviker bränna. Det är bara smart.
Har vi övertygat dig än? Vi hoppas det! Trots allt, det tar inte lång tid att sätta på solskyddskräm. Det är förmodligen det bästa sättet att spendera fem minuter (troligen mindre) av din dag. Se till att applicera det på alla delar av din kropp: från topp till tå!
Här är några av våra favoriter, som du kan köpa på vår sida för att börja med:
Jason Sunscreen SPF 45 – Familj
Alba Botanical Sunscreen Kids Natural Emollient SPF 45
PipingRock Inspirerar Din Hälsoresa
