Varför inte slappna av lite?
Oavsett om du är på fötterna hela dagen, utmattad av stressen vi alla upplever, eller helt enkelt behöver lite tid för dig själv, finns det inget som slår ett bra fotbad.
Förutom de otvivelaktigt lugnande fördelarna med dessa fotbad, hjälper Epsom-saltet som ofta används i fotbad att mjuka upp och exfoliera huden, vilket gör fötterna redo för sandalveäder! Du kan till och med lägga till dina favorit bäraroljor som söt mandel eller kokosoljor för extra mjukhet.Ta fram en fotbalja eller hink, några tepåsar, torkade örter, Epsom salt och dina favoritoljor, så kan vi börja vårt fotbad!
Gör-det-själv Örtté Fotbad - Förberedelsetid 5 min
Ingredienser
- 2 koppar Epsom salt (Magnesiumsulfat)
- 4 teskedar löste (eller 4 tepåsar) (Vi rekommenderar grönt te!)
- 4 teskedar torkade örter (Lavendel är vår favorit, eller prova Kamomill & Hibiskus!)
- 1 tesked eterisk(a) olja(or) (Vi älskar Lavendel, Ros och Lugnande Blandning för fotbad)
- Stor blandningsskål och fotbalja eller hink
- Varmt till nästan hett vatten
- Återförslutningsbar glasburk för förvaring
Instruktioner
- Blanda Epsomsalt, te, örter och oljor i en stor skål. Rör om väl tills ingredienserna är jämnt blandade. Förvara i en återförslutningsbar glasburk, som en masonburk. När du inte använder det, se till att förvara denna burk på en sval, torr plats tills du är redo att använda.
- Skopa ½ kopp saltblandning i din fotbalja, häll sedan långsamt i 6-8 kvartar varmt till nästan hett vatten. Sätt dig bekvämt i din favoritfåtölj med en bra bok och låt fötterna bada i cirka 20-30 minuter.
Letar du efter extra fukt? Prova att tillsätta ½ tesked av din favorit bärarolja som söt mandel eller Kokosolja. Du kan också tillsätta 1 kopp mjölkpulver för ett mini spa-liknande mjölkbad.
PipingRock Stärker Din Hälsoresa
