Låt oss koppla av, ska vi?
Oavsett om du är på fötterna hela dagen, utmattad av stress som vi alla upplever, eller helt enkelt behöver lite tid för dig själv, så slår inget ett bra fotbad.
Förutom de obestridligt lugnande fördelarna med dessa bad, hjälper Epsomsalt som ofta används i fotbad till att mjuka upp och exfoliera huden, vilket gör dina fötter redo för sandalväder! Du kan till och med tillsätta dina favoritfuktgivande bäraroljor såsom sötmandel eller kokosolja för extra lenhet.
Ta en fotbalja eller hink, några tepåsar, torkade örter, Epsomsalt och dina favoritoljor, så sätter vi igång med vårt fotbad!
DIY Örtfotbad - Förberedelsetid 5 min
Ingredienser
- 2 koppar Epsomsalt (Magnesiumsulfat)
- 4 teskedar löst te (eller 4 tepåsar) (Vi rekommenderar att använda grönt te!)
- 4 teskedar torkade örter (Lavendel är vår favorit eller prova Kamomill & Hibiskus!)
- 1 tesked eterisk olja(or) (Vi älskar Lavendel, Ros och Kalmerande Blend för bad)
- Stor blandningsskål och fotbalja eller hink
- Varmt till nästan hett vatten
- Återförslutbar glasburk för förvaring
Instruktioner
- Blanda Epsomsalt, te, örter och oljor i en stor skål. Rör om noggrant tills ingredienserna är jämnt blandade. Förvara i en återförslutbar glasburk, som en burk. När du inte använder, se till att förvara denna burk på en sval, torr plats tills du är redo att bada.
- Skopa upp ½ kopp av saltblandningen i din fotbalja och häll sedan långsamt i 6-8 liter varmt till nästan hett vatten. Bli bekväm i din favoritstol med en bra bok och låt dina fötter bada i cirka 20-30 minuter.
Letar du efter extra fukt? Prova att tillsätta ½ tesked av dina favorit bäraroljor som Sötmandel eller Kokosolja. Du kan också tillsätta 1 kopp mjölkpulver för ett mini spaliknande mjölkbad.
PipingRock Stärker Din Hälsoväg
