Inte mycket slår en god, gammaldags, PB&J-macka – förutom detta.
Vi är stora fans av smoothies och skakningar för att hjälpa oss antingen återhämta oss från ett fantastiskt träningspass eller även när vi inte har tid att laga frukost eller behöver ha vår lunch på gång! Och detta fantastiska recept smakar som en utsökt jordnötssmör och gelémacka, precis som mamma brukade göra. Vi upptäcker att en PB&J-macka ibland är just den comfort-food vi behöver och denna twist på vår barndomsfavorit är precis lika god som den låter!
PB & J Protein Smoothie
Ingredienser
- 1 kopp frysta bär
- 1 matsked naturligt jordnötssmör eller bara lägg till rostade jordnötter
- 1 skopa vaniljsmak vassleproteinpulver
- 2 matskedar havregryn1 kopp sojamjölk
Instruktioner
- Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa tills den är jämn.
PipingRock Stärker din hälsoresa
