I tusentals år har aromaterapi använts för sina fysiska, känslomässiga och andliga hälsofördelar–men vad är det egentligen och hur fungerar det?
Som namnet antyder fokuserar praktiken av aromaterapi på vikten av människans luktsinne och dess relation till våra känslor. Det härrör från den antika praktiken att använda naturliga växtkällor, som blommor, blad och rötter. Idag är dessa växtkällor tillgängliga som aromatiska eteriska oljor. Grunden för aromaterapi kommer från dofterna hos dessa eteriska oljor.
De som regelbundet deltar i aromaterapi kan uppleva, bland många andra effekter: motivation av sinnet, upplivning av kroppen och föryngring av anden... och i det stora hela kan dessa vara mycket behövliga!
Hemligheten bakom att få optimala fördelar från aromaterapi ligger i eteriska oljor. Genom att använda precisa och tidstestade extraktionsmetoder och enkel destillation, Piping Rocks samling av eteriska oljor är 100% helt naturliga och (med undantag för några produkter som är märkta som "blandade") tillgängliga i sin renaste form, vilket säkerställer att du får den bästa kvaliteten.
Hur kan jag kickstarta min Aromaterapirutin?
Det är enkelt! För att hjälpa dig att komma igång, här är våra 5 favorit eteriska oljor som vi anser är perfekta för nybörjare:
- Tea Tree Oil: denna välkända doft har en tendens att vara remarkabelt vitaliserande, men ändå helt lugnande.
- Eucalyptus Oil: den svala, uppiggande doften av eucalyptus har varit erkänd för sina andningsfördelar.
- Lavender Oil: lätt en av de mest populära eteriska oljorna, lavendelolja utvinns från den vackra ljuslila blomman av växten. Dess blomdoft uppmuntrar lugn och klarhet.
- Peppermint Oil: Dess starka mintdoft är mycket iögonfallande, även när man försiktigt berör växten, och dess doft har en söt ton, tillsammans med en antydan av peppar, som namnet antyder. Dess doft är uppfriskande, avkopplande och stimulerande.
- Sandelwood Oil: beskrivs av många som en varm, sötdoftande olja, sandelträolja främjar hälsosam fridfullhet,
Enligt vår erfarenhet är det bästa sättet att börja förbättra din livskvalitet med aromaterapi att börja med grunderna! Prova att blanda oljor med varmt vatten i en sprayflaska för en aromatisk luftsprej. Kombinera med en bärarolja för att skapa din egen unika massageolja. Lägg dem till en diffusor eller (av)fuktare för en långsam, stadig introduktion. Fyll ett rum omedelbart med doften genom att kombinera några droppar olja och nästan kokande vatten i en skål—eller, på samma sätt, tillsätt några droppar till ditt varma badvatten för en hemmaspa-upplevelse!
