Vad är Zink?
Zink är ett essentiellt spårmineral som våra kroppar inte kan producera själva och måste fås genom kosten. En riklig kost är avgörande för att upprätthålla en hälsosam balans av viktiga vitaminer och mineraler.
Nedan är en lista över 7 matkällor som naturligt är rika på zink. Genom att lägga till några av dessa livsmedel i dina måltider varje dag kan du hjälpa till att stödja balansen av mineraler i din kropp.
7 Bästa Källorna till Zink i Mat
- Magert Kycklingkött
- 1 mg Zink per 100 gram
- 7% DV
- Är också en utmärkt källa till protein och B-vitaminer
- 6,6 mg per 1 kopp
- 44% DV
- Är också en utmärkt källa till järn och omega-fettsyror
- 5 mg per 1 uns
- 34% DV
- Är också en utmärkt källa till spårmineraler och omega-fettsyror
- 1,4 mg per 1 kopp
- 9% DV
- Är också en utmärkt källa till B-vitaminer och antioxidanter
- Mörk Choklad
- 3,3 mg per 100 g
- 30% DV
- Är också en utmärkt källa till fiber och kalium
Tillskott med Zink
Zink spelar en viktig roll i din kropp där det är involverat i många processer. Därför är det viktigt att lägga till en kompletterande källa av Zink för att stödja din dagliga kost med en koncentrerad dos.
Men det är inte vilket zinktillskott som helst som duger. Du behöver en formel som är grundad i renhet, styrka och kvalitet. Nedan finns några av våra bästsäljare vi rekommenderar.
Kelaterat Zink Glukonat från PipingRock är ett effektivt sätt att lägga till zink i din dagliga rutin. Kelaterande medel hjälper till att göra mineraler vattenlösliga så de kan absorberas bättre av din kropp. En enda tablett ger 50 mg Zink i denna glutenfria formel!
ZMA är en kombination av tre essentiella näringsämnen: zink, magnesium och vitamin B6. Dessa näringsämnen är mycket kraftfulla tillsammans och används ofta i sportnäring.
PipingRocks ZMA-formel innehåller registrerade varumärket ZMA® samt Vitamin B-6 och Magnesium, erbjudna i bekväma dagliga kapslar.
En unik kombination av Zink och L-Karnozin ger en stark synergistisk effekt när de kombineras tillsammans.
PipingRocks mineralrika Zink Karnozin-tillskott levererar 84 mg av denna förening plus extra L-Karnozin för maximalt stöd. Kapslar med snabb frisättning gör det enklare än någonsin att lägga till i ditt vitaminprogram.
Zinkpastiller från Piping Rock är en kundfavorit för säsongsbetonat stöd! Innehåller Zink (som Zinkcitrat och Zinkglukonat) med extra Vitamin C och Echinacea, dessa pastiller har en naturlig bärsmak som är svår att motstå.
PipingRock Kraft att Förverkliga Din Hälsoresa
