Nu är vi säkra på att du är mycket bekant med gurkmeja. Den guldiga kryddan som har använts i ayurvediska praktiker i århundraden och har tagit Pinterest (bland alla andra sociala mediekanaler) med storm de senaste åren.
Men, känner du kryddan så väl som du tror? Vi är säkra på att det första som dyker upp i ditt sinne är: "Ja, den är bra för dig". Tja, vi är här för att ge dig en snabb översikt över fördelarna med denna goda krydda och ge dig ett recept som vi är nästan säkra på att du kommer att bli förälskad i!
Först och främst, låt oss prata om fördelar och ursprung. Du vill ju veta hur du kommer att dra nytta av kryddan när du bestämmer dig för att göra receptet nedan, eller hur? Rätt. Så här går vi. Gurkmeja är ursprunglig i syd- och sydöstra Asien och kan växa upp till en höjd av 6 fot! Denna krydda har otaliga fördelar, men här är bara en kort lista på de 3 sätten som gurkmeja regerar på:
- Gurkmeja får sin gula nyans från närvaron av curcuminoider. Dessa märkligt klingande föreningar är en form av växtbaserade antioxidanter som är fantastiska för dig.
- Gurkmeja kan förstärkas med svartpepparextrakt för att öka biotillgängligheten av kryddan i din kropp, som i vår Standardized Turmeric Curcumin Complex 1000 mg med Svartpeppar.
- Gurkmeja kan användas som ingrediens i ansiktsmasker med honung, vilket resulterar i ett eftertraktat glow.
Nu när vi har frestat dig och gjort gurkmeja till din bästa vän, låt oss ge dig världens godaste dryck: Gyllene Mjölk. Full av kryddig godhet, detta är en traditionell östlig favorit som kommer att få dig att svimma. Naturligt söt, smaken liknar en grahamskex. Men, kanske ännu bättre. Det är en fröjd för din mun, och du kommer vilja göra en ny sats så snart du avslutat den första, lita på oss.
Receptet:
För detta behöver du följande enkla ingredienser –
- 2 koppar kokosmjölk (Vi använder So Delicious – Original)
- 1 tesked Gurkmejapulver
- 1 tesked Ekologiskt Kanelpulver
- ½ tesked lönnsirap
- ½ tesked Kokosolja
- Visp
- Medelstor gryta
Vispa först ihop alla dina ingredienser i en skål. Se till att vispa ordentligt. Häll blandningen i grytan och placera på spisen över medelhög värme. Vispa snabbt i några minuter tills den är varm och gyllene i färgen. Ta bort från värmen. Förbered dina smaklökar för en smakupplevelse utöver denna värld.
PipingRock Stärker din hälsosamma resa
