โกจิเบอร์รี่ พวกเรามั่นใจว่าคุณเคยได้ยินชื่อ แต่คุณรู้ไหมว่ามันออกเสียงว่าอย่างไร?
ด้วยชื่อที่ฟังตลก คล้ายกับซูเปอร์ฟู้ดอื่น ๆ เช่น อาซาอี อันนี้ออกเสียงว่า: "โก-จี" ค่อนข้างง่าย แม้ว่าที่เห็นทีแรกจะดูลาดลั้นก็ตาม ตอนนี้คุณก็สามารถบอกเพื่อน ๆ ของคุณได้แล้ว
มารู้จักกับผลไม้สนุก ๆ นี้กันหน่อย สิ่งเหล่านี้มีถิ่นกำเนิดในเทือกเขาหิมาลัยและบางครั้งเรียกว่า วูล์ฟเบอร์รี่ (ง่ายกว่าใช่ไหม?) มันมีรสหวานแต่แอบเปรี้ยว และเนื้อสัมผัสเนียนนุ่มเมื่อเคี้ยว นอกจากนี้ยังมีประวัติศาสตร์ยาวนานในใช้ในสุขภาพแบบดั้งเดิม แม้ว่าเพิ่งจะได้รับความนิยมในวงการสุขภาพในช่วงไม่กี่ปีนี้ ใช่แล้วเราอาจจะต้องกล่าวถึงอินเทอร์เน็ตที่ได้เผยแพร่สิ่งนี้ แต่ก็ต้องขอบคุณมันเช่นกันเพราะเบอร์รี่สีส้มแดงนี้เต็มไปด้วยคุณประโยชน์ที่ทำให้พวกเรามีความสุขมาก
แล้วมันคืออะไร ทำไมคุณถึงต้องสนใจกับผลไม้เล็กๆ แบบนี้ด้วยล่ะ? นี่คือสามเหตุผล:
1) มันเต็มไปด้วย สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น แคโรทีนอยด์ ใช่แล้ว เบอร์รี่เล็กนิดเดียวเหล่านี้มีพลังที่ดีต่อสุขภาพที่น่าตกใจจริง ๆ
2) มันมีสารอาหารตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณ เช่น วิตามินเอ และ วิตามินซี จริง ๆ แล้วถ้าพวกมันพูดได้ คงอวดถึงสิ่งนี้ให้คุณแน่ ๆ
3) มันรสชาติดี... คุณเป็นคนรักอาหารใช่ไหม? นี่คือของที่คุณควรเพิ่มลงในรถเข็น คุณสามารถใช้ได้หลากหลาย: โรยบนไอศกรีมวานิลลาเพื่อลดความอยากคล้ายหวานโดยไม่รู้สึกผิด หรือปั่นให้เข้ากันเป็นสมูทตี้ ลองเชื่อเรา ไม่มีเสียใจแน่นอน
ตอนนี้ถึงเวลาสร้างสรรค์แล้ว เราตัดสินใจเริ่มต้นการติดอกไม้ผลโกจิเบอร์รี่กับคุณอย่างถูกวิธี ด้วยสมูทตี้ เหมาะกับวันที่แดดออก!
สมูทตี้โกจิเบอร์รี่และมะนาว
วัตถุดิบ
โกจิเบอร์รี่ 1/4 ถ้วย
สับปะรด 1/2 ถ้วย
มะม่วง 1/2 ถ้วย
มะนาว 1 ลูก ปอกเปลือก
น้ำมะพร้าว
วิธีทำ
ในเครื่องปั่น ใส่วัตถุดิบทั้งหมด เมื่อเสร็จแล้ว เติมน้ำมะพร้าวจนท่วม ปั่นจนเนื้อสมูทตี้เข้ากัน อย่างเพลิดเพลิน!
หมายเหตุ: คุณสามารถใช้น้ำมะนาวหรือใช้น้ำกรองได้ แต่เราชอบรสน้ำมะพร้าวเล็กน้อย
คุณควรไปหยิบ โกจิเบอร์รี่ (วูล์ฟเบอร์รี่) 1000 มก. ถ้าคุณขี้เกียจทำอาหารอร่อย ๆ และสนุกกับประโยชน์ของมันในแคปซูลที่ทานง่าย!
Piping Rock เติมเต็มการเดินทางสุขภาพของคุณ
