น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างมาก ไม่ใช่แค่เพราะรสชาติอันโดดเด่นเท่านั้น!
ทองคำเหลวอุดมด้วยสารอาหารนี้อยู่มาหลายพันปีแล้ว—ย้อนไปถึงยุคของฮิปโปเครติส!—และน่าสนใจคือกระบวนการสร้างมันไม่ได้เปลี่ยนแปลงเลยตั้งแต่นั้นมา แอปเปิ้ลที่คัดสรรจะถูกบดรวมกับยีสต์และน้ำตาลก่อนจะผ่านการหมักให้เป็นแอลกอฮอล์ จากนั้นก็นำไปหมักเพิ่มเติมจนกลายเป็นน้ำส้มสายชูรสเปรี้ยวที่หลายคนกำลังเพิ่มเข้าไปในอาหารทุกวัน
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ส่วนใหญ่ที่มีในตลาดปัจจุบัน รวมถึง น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ออร์แกนิกไม่กรองและไม่พาสเจอร์ไรส์ ของเราเองนั้น มีสิ่งที่เรียกว่า 'มารดา' ซึ่งเป็นสารขุ่นที่เกิดจาก เพคติน ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติและมีเอนไซม์และแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์
แล้วอะไรกันเล่าที่ทำให้ ACV เป็นที่นิยมและคุณจะเริ่มใช้ได้อย่างไร?
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในแต่ละบริโภคนำเสนอค่าทางโภชนาการที่เข้มข้น มีสารอาหารเช่น โฟลิกแอซิด, โพแทสเซียม, แคลเซียม, วิตามินบี, เหล็ก & วิตามินซี. มันถูกใช้ทั้งในประโยชน์ภายในและภายนอก โดยหลายคนเพลิดเพลินกับประโยชน์ที่ของเหลวนี้มีต่อผิวและเส้นผม!
ต้องการเพิ่ม ACV ในชีวิตประจำวันของคุณหรือไม่? นี่คือ 5 วิธีที่คุณสามารถบริโภคสารนี้ได้ทุกวัน!
น้ำสลัดโฮมเมด
แทนที่จะใช้น้ำสลัดหนักน้ำมัน ให้สร้างน้ำสลัดโฮมเมดของคุณเองโดยใช้ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำเลมอน กระเทียม และสมุนไพรที่คุณชื่นชอบ (แนะนำให้ใช้พาร์สลีย์) ปรุงรสตามชอบ
ชอต ACV น้ำผึ้ง
รวม น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานธรรมชาติอื่น ๆ เพื่อลดความเป็นกรดและทำให้สามารถดื่มเป็นชอตได้ง่าย! ทานก่อนหรือระหว่างมื้ออาหาร
เพิ่มในสมูทตี้
สมูทตี้และเชคเป็นวิธีที่ดีในการได้รับอาหารสุขภาพที่คุณอาจไม่คิดว่าจะมีรสชาติดี ลองเพิ่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทีละช้อนชา (ไม่เกิน 1 ช้อนโต๊ะ) ในสมูทตี้ครั้งต่อไปของคุณ ลองรสชาติดูไปเรื่อย ๆ เพื่อให้แน่ใจว่ามันไม่แรงจนเกินไป
รองรับผิวสวยของคุณ
ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งส่วนกับน้ำบริสุทธิ์ 4 ส่วน ใช้สำลีก้อนนุ่มทาผิว ทิ้งไว้สัก 7-8 นาที ก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น
ลองใช้วิธี “No Poo”
อยากลองตัดแชมพูจากรูทีนของคุณหรือไม่? ACV มีความนิยมเพิ่มขึ้นในการผสมกับเบคกิ้งโซดาเพื่อทำความสะอาดและดูแลผม ในห้องน้ำ ให้ถูเบคกิ้งโซดาครึ่งช้อนโต๊ะลงในหนังศีรษะ นวดเบา ๆ แล้วล้างออก ตามด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ส่วนกับน้ำ 3 ส่วน เน้นที่ปลายผม ทิ้งไว้ไม่กี่นาทีก่อนล้างออก ควรทำทุก 4 วันประมาณ 6 เดือนจนกว่าผมจะปรับตัว แล้วจึงทำเพียง 1-2 ครั้งต่อเดือน
PipingRock ส่งเสริมการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณ
