ด้วยกรุบกรอบที่สนุกสนาน ความมันที่หอมอร่อย และรสชาติที่แตกต่าง ไม่แปลกใจเลยที่ ถั่วลิสง เป็นของว่างที่ได้รับความนิยมไม่เสื่อมคลายในอเมริกาและทั่วโลก! แอปเปิ้ล แครกเกอร์ ขนมปัง... มีอะไรบ้างที่พีนัทบัตเตอร์ไม่เข้ากัน? ความเป็นไปได้ของถั่วยังมีอีกมากมาย! ถั่วลิสงเทคนิคเกิดจากต้นถั่ว แต่มีโปรไฟล์สารอาหารที่คล้ายคลึงกับ ถั่วเปลือกแข็ง อย่างเช่น อัลมอนด์ และ วอลนัต.
วันนี้เราขอเสนอสูตรง่ายๆ และดีต่อสุขภาพสำหรับคุณในการทำพีนัทบัตเตอร์ที่สะดวกสบายที่บ้านคุณเอง
ส่วนผสม
- ถั่วลิสง PipingRock คั่วไม่ปรุง จำนวน 2 - 3 ถ้วย
- เครื่องปั่น/เครื่องบดอาหาร
- น้ำผึ้งและเกลือทะเลตามชอบ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ใส่ ถั่วลิสงคั่ว PipingRock ลงในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดอาหารแล้วดูพีนัทเปลี่ยนเป็นความเนียนอันนุ่มนวล
ขั้นตอนที่ 2
เติมน้ำผึ้งนิดหน่อย เพิ่มเกลือทะเลนิดหน่อยหรือไม่ใส่อะไรเลย น้ำผึ้งจะช่วยสมดุลความเค็มของถั่ว แต่ความชอบขึ้นอยู่กับคุณ!
ขั้นตอนที่ 3
ปล่อยให้เครื่องบดทำงานให้นานพอที่จะได้เนื้อสัมผัสที่ต้องการ
หมายเหตุ: สำหรับไขมันที่สามารถทาบได้ที่ดีต่อสุขภาพเพิ่มเติม คุณสามารถเติม น้ำมันมะพร้าว Premium Liquid ของเรา สูตรของเรากดบีบออกจากเนื้อสีขาวเนียนของมะพร้าวที่แท้จริงพร้อมกับ MCT’s 93%
ตอนนี้แค่หยิบขนมปังปิ้งหรือผลไม้โปรดของคุณ สำหรับโปรตีนเพิ่มให้ใส่ลงในสมูทตี้ของคุณ แจ้งให้เราทราบว่าคุณใช้พีนัทบัตเตอร์ทำเองที่บ้านอย่างไรในความคิดเห็น
PipingRock สนับสนุนการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณ
