สังกะสีคืออะไร
สังกะสี เป็นแร่ธาตุขนาดเล็กที่สำคัญ ซึ่งร่างกายมนุษย์ไม่สามารถผลิตเองได้ ต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น การมีอาหารที่หลากหลายมีความสำคัญต่อการสร้างสมดุลที่ดีของวิตามินและแร่ธาตุสำคัญ
นี่คือรายการ 7 แหล่งอาหารที่เป็นธรรมชาติและอุดมไปด้วย สังกะสี. การเพิ่มอาหารเหล่านี้เพียงเล็กน้อยในมื้ออาหารของคุณทุกวันสามารถช่วยสนับสนุนสมดุลของแร่ธาตุในร่างกาย.
7 แหล่งอาหารที่เป็นแหล่งสังกะสีที่ดีที่สุด
- เนื้อไก่ไม่ติดมัน
- 1 มก. ของ สังกะสี ต่อ 100 กรัม
- 7%% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
- ยังเป็นแหล่งโปรตีนและ วิตามินบี ที่ยอดเยี่ยม
- 0.9 มก. ต่อ 1 ออนซ์
- 6% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
- ยังเป็นแหล่งโปรตีนและ แมกนีเซียม ที่ยอดเยี่ยม
- 6.6 มก. ต่อ 1 ถ้วย
- 44% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
- ยังเป็นแหล่งเหล็กและกรดไขมัน โอเมก้า
- 5 มก. ต่อ 1 ออนซ์
- 34% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
- ยังเป็นแหล่งแร่ธาตุขนาดเล็กและกรดไขมันโอเมก้า ที่ยอดเยี่ยม
- 1.4 มก. ต่อ 1 ถ้วย
- 9% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
- ยังเป็นแหล่ง วิตามินบี และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ยอดเยี่ยม
- 1.6 มก. ต่อ 1 ออนซ์
- 11% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
- ยังเป็นแหล่งโปรตีนและ แมกนีเซียม ที่ยอดเยี่ยม
- ช็อกโกแลตเข้ม
- 3.3 มก. ต่อ 100 กรัม
- 30% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
- ยังเป็นแหล่งไฟเบอร์และโพแทสเซียม ที่ยอดเยี่ยม
การเสริมด้วย สังกะสี
สังกะสีมีบทบาทสำคัญในร่างกายของคุณและมีส่วนร่วมในกระบวนการต่างๆมากมาย ดังนั้นจึงควรเพิ่มแหล่งเสริมของสังกะสี สำหรับสนับสนุนอาหารประจำวันของคุณด้วยปริมาณที่เข้มข้น
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่อาหารเสริมสังกะสีใดก็ใช้ได้ คุณต้องการสูตรที่บริสุทธิ์ เข้มข้น และมีคุณภาพ ด้านล่างนี้คือสินค้าขายดีบางตัวที่เราขอแนะนำ
สังกะสีคีเลตกลูโคเนทของ PipingRock เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเพิ่มสังกะสีในกิจวัตรประจำวัน สารคีเลตช่วยทำให้แร่ธาตุละลายน้ำได้ดีขึ้นเพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น เม็ดเดียวให้ 50 มก. ของสังกะสีในสูตรที่ปราศจากกลูเตน!
ZMA เป็นการผสมผสานระหว่างสามสารอาหารจำเป็น: สังกะสี, แมกนีเซียม, และวิตามิน B6 สารอาหารเหล่านี้มีพลังเมื่อรวมกันและมักถูกใช้ในโภชนาการเชิงกีฬา
สูตร ZMA ของ PipingRock นำเสนอเครื่องหมายการค้า ZMA®, รวมถึงเพิ่มวิตามิน B-6 และแมกนีเซียมที่มีในแคปซูลรายวันอย่างสะดวก
การผสมผสานที่เป็นเอกลักษณ์ระหว่างสังกะสีและ L-คาร์โนซีนให้ผลเสริมที่แข็งแกร่งเมื่อรวมกัน
ผลิตภัณฑ์เสริมสังกะสีคาร์โนซีนที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุของ PipingRock มอบ 84 มก. ของสารประกอบนี้พร้อมเพิ่ม L-คาร์โนซีนเพื่อสนับสนุนสูงสุด แคปซูลปล่อยเร็วช่วยให้เพิ่มในระบบวิตามินของคุณได้ง่ายกว่าที่เคย
โลเซนจ์สังกะสีจาก Piping Rock เป็นตัวเลือกยอดนิยมของลูกค้าเพื่อการสนับสนุนตามฤดูกาล! มีสังกะสี (จากซิงค์ซิเตรตและซิงค์กลูโคเนท) พร้อมเพิ่มวิตามินซีและเอคไคนาเซีย, ที่มีรสเบอร์รี่ธรรมชาติที่ยากจะต้านทาน
PipingRock พิถีพิถันในการเดินทางสุขภาพของคุณ
