今天，我們展示您對戶外大自然中綠意盎然生命的熱愛。所以，為何不花點時間擁抱一棵樹、種植一些花卉，或者製作這些富含水果和蔬菜的冰沙之一（或全部！）呢？
抓取下面我們最喜愛的5種植物愛好者冰沙的食譜吧！
愉悅櫻桃冰沙
材料
做法
- 將所有材料放入攪拌器中攪打至順滑乳霜狀。
- 上面配上新鮮櫻桃裝飾即可享用！
奇亞籽 & 綠茶冰沙
材料
做法
- 將所有材料放入攪拌器中，使用 ¾ 湯匙奇亞籽攪拌。
- 攪拌至順滑乳霜狀。
- 添加餘下的 ¼ 湯匙奇亞籽。攪拌均勻，靜置至奇亞籽開始變稠。
- 裝盤享用！
薄荷 & 黑巧克力冰沙
材料
做法
- 將椰子水煮沸，浸泡薄荷茶至達到所需強度。我們建議在沖泡時品嚐，直到非常薄荷香。去除茶葉並冷卻，可在室溫或冰箱中冷卻。
- 將所有材料放入攪拌器中攪打至順滑乳霜狀。
- 上面配上新鮮薄荷枝和一些剃削的巧克力即可享用！
活力早晨早餐冰沙
材料
- 1 杯無糖香草杏仁奶
- 1 冷凍香蕉，切成塊狀
- 1 杯您選擇的冷凍水果（隨意混合！）
- 1 湯匙椰子油（或 1 茶匙中鏈甘油三酯油）
- 1 湯匙有機亞麻籽油
- 1 茶匙薑粉（或 ½ 茶匙新鮮磨碎的薑根）
- 您選擇的甜味劑，適量調味。
做法
- 將所有材料放入攪拌器中攪打至順滑乳霜狀。
- 裝盤享用！
藍苺茶冰沙
材料
做法
- 將南非國寶茶沖泡至所需濃度。冷卻。
- 將所有材料放入攪拌器中攪打至順滑乳霜狀。
- 上面配上幾顆藍莓即可享用！
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