鋅是什麼？
鋅是一種必需的微量礦物質，我們的身體無法自主合成，必須通過飲食獲取。充足的飲食對於維持關鍵維生素和礦物質的平衡至關重要。
以下是自然中富含鋅的7種食物來源。每天在您的餐食中添加這些食物，有助於支持您體內礦物質的平衡。
鋅的7大食物來源
- 瘦雞肉
- 每一杯含6.6毫克
- 44% DV
- 也是優秀的鐵和 omega 脂肪酸來源
- 每盎司5毫克
- 34% DV
- 也是優秀的微量礦物質和 omega脂肪酸來源
- 每一杯含1.4毫克
- 9% DV
- 也是優秀的B族維生素和抗氧化劑來源
- 黑巧克力
- 每100克含3.3毫克
- 30% DV
- 也是優秀的纖維和鉀來源
補充鋅
鋅在您的身體中扮演著關鍵角色，參與多種過程。因此，增加一種補充來源的鋅來支持您的日常飲食至關重要。
然而，不是任何鋅補充劑都可以。您需要的是一種根植於純度、效力和質量的配方。以下是我們推薦的一些暢銷產品。
PipingRock 的螯合鋅葡萄糖酸鹽是將鋅加入您日常例行的高效方式。螯合劑有助於使礦物質水溶性，以便更好地被您的身體吸收。一片即提供50毫克鋅，且不含麩質！
ZMA是三種必需營養素的結合：鋅、鎂和維生素B6。這些營養素相互配合，常用於運動營養。
PipingRock 的ZMA配方具有註冊商標ZMA®，並且每日膠囊中還提供維生素B-6和鎂。
鋅與L-肌肽的獨特結合在一起時能產生強烈的協同效應。
PipingRock 的富含礦物質鋅肌肽補充劑提供84毫克此化合物，外加L-肌肽以獲得最大支持。快速釋放膠囊使其更容易加入您的維生素計劃中。
Piping Rock 的鋅錠是客戶季節性支持的最愛！含有鋅（以鋅枸櫞酸和鋅葡萄糖酸形式）以及額外的維生素C和紫錐花，這些錠劑帶有天然莓果味，令人難以抗拒。
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