讓我們放鬆一下，怎麼樣？
無論你是整天站著，或者因為壓力而感到疲憊不堪，還是只是需要一些自己的時間，沒有什麼能比得上良好的足浴。
除了這些足浴無可否認的舒緩效果外，足浴中經常使用的瀉鹽還有助於軟化和去角質，讓你的雙腳準備好迎接涼鞋季節！你甚至可以添加你喜歡的滋潤基底油，如甜杏仁油或椰子油，為你的雙腳增添可觸碰的柔滑感。拿一個足浴盆或桶，一些茶包、乾燥草藥、瀉鹽，以及你喜歡的精油，讓我們開始足浴！
DIY 草本足浴 - 準備時間 5 分鐘
材料
- 2 杯 瀉鹽 (硫酸鎂)
- 4 茶匙散裝茶葉（或 4 茶包）（我們推薦使用綠茶！）
- 4 茶匙乾燥草藥（我們最喜歡薰衣草，或者嘗試洋甘菊和木槿花！）
- 1 茶匙精油（我們喜歡使用薰衣草、玫瑰和舒緩混合油來進行足浴）
- 大攪拌碗和足浴盆或桶
- 溫水至接近熱水
- 可重新密封的玻璃罐用于儲存
使用方法
- 在大碗中，將瀉鹽、茶葉、草藥和精油混合。攪拌均勻直至所有材料混合均勻。存放在可重新密封的玻璃罐中，例如梅森罐。使用時，請務必將這個罐子放在陰涼乾燥的地方，直到你準備好進行足浴。
- 將½杯鹽混合物放入足浴盆中，然後慢慢倒入6-8夸脫的溫水至接近熱水。坐在你最喜歡的椅子上，拿本好書，讓你的雙腳浸泡約20-30分鐘。
正在尋找額外的滋潤嗎？嘗試加入½茶匙你最喜歡的基底油，如甜杏仁油或椰子油。你也可以加入1杯奶粉，打造迷你水療般的牛奶浴。
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