Lihavat, punaiset ja mehukkaat hapankirsikat ovat olleet ajaton osa keittiöitä ympäri maailmaa.
Mutta tiesitkö, että nämä vaatimattomat luumarjat ovat myös terveellisiä? Sekä kirsikoiden kuori että hedelmäliha sisältävät vaikuttavan ravintoprofiilin, tarjoten hyödyllisiä fytonutrienttejä kuten antosyaaneja ja kversetiiniä, jotka ovat antioksidantteja tukemassa yleistä terveyttäsi ja hyvinvointiasi.**
Toisin kuin makeammat serkkunsa, hapankirsikoilla on voimakas, huulia supistava maku, joka voi olla loistava lisä moniin ruokiin. Jos haluat saada lisää tätä terveellistä mehua päivittäiseen menuusi, kokeile näitä terveellisiä reseptejä käyttäen Piping Rockin omaa luomu hapankirsikkamehua!
Hapankirsikka-aamiaissmoothie (2 annosta)
Aamiainen, joka on helppo... ja makea!
Ainekset
- 1 kuppi pakastettuja persikoita
- 1 kuppi pakastettuja hapankirsikoita
- 1 kypsä banaani
- ½ kuppia maustamatonta, makeuttamatonta jogurttia
- 1/3 kuppia PipingRock luomu hapankirsikkamehua
- 3 ruokalusikallista PipingRock Alluloosi-nollakalorisokeria
Ohjeet
- Laita tehosekoittimeen pakastetut hedelmät, jogurtti, hapankirsikkamehu ja agavesiirappi.
- Sekoita korkealla teholla, kunnes koostumus on tasainen. Jos smoothiestasi tulee liian paksu, lisää hieman vettä tai enemmän mehua ohentaaksesi sitä. Tarvitessasi makeutusta, lisää makeutinta halutun maun saavuttamiseksi.
- Tarjoile kylmänä ja nauti!
Yön yli Chia-kirsikkamehu (16 annosta)
Makeuttavaa ravintoa jokaiseen lasiin!
Ainekset
- 4 unssia PipingRock luomu hapankirsikkamehua
- 3 unssia luomuomenamehua
- 5 unssia vettä
- 3 ruokalusikallista chia-siemeniä
Ohjeet
- Laita 16 unssin purkkiin kirsikkamehu, omenatmehu ja vesi. Lisää chia-siemenet, sulje purkki ja ravista voimakkaasti.
- Anna seoksen asettua, ja ravista uudelleen. Toista tämä prosessi noin 30 sekunnin välein noin 3 minuutin ajan. Tämä auttaa jakamaan chia-siemenet tasaisesti, kun ne imevät nestettä.
- Säilytä jääkaapissa yön yli, jotta chia-siemenet tulevat tasaisesti jakautuneiksi mehukkuuteen. Tarjoile kylmänä ja nauti.
Huom: Toinen erittäin kätevä tapa saada kaikki hapankirsikoiden ravinteet ja hyödyt on PipingRockin pikairtoavat kapselit.
PipingRock Tukee terveysmatkaasi
