Jos aromaterapiasta on yksi kiistaton totuus, se on tämä…
Käytännön harjoittamiseen on loputtomasti tapoja! Toki tunnet diffuusoriin lisäämisen tai kynttilän valmistamisen, ja kuka ei olisi tehnyt omaa hierontaöljyä jotakin perusöljyä käyttäen, mutta mitä muuta on olemassa?
Tässä on 5 tapaa käyttää eteerisiä öljyjä, joita et ehkä ole ajatellut, jotta saat parhaat hyödyt jokaisena päivänä!
Luo matonraikastaja
Tarvitset vain laatikon ruokasoodaa ja 5-10 tippaa suosikkiaromiöljyäsi (suosittelemme käyttämään Sitruunaa, Ylang Ylangia tai Puhtauttavaa öljyä) luodaksesi oman ainutlaatuisen matonraikastajan!
Lisää öljyt ruokasoodalaatikkoon ja ravista hyvin sekoittamiseksi. Ripottele matoille ja anna olla noin tunnin ennen imurointia.
Poista maalin käry
Oletko käsillä jotain kotitöitä? Kukaan ei pidä vastamaalattujen seinien käryiltä päälle jäävästä hajusta. Lisää 10 mL Piparminttuöljyä maalin litraan ja sekoita hyvin. Se auttaa vähentämään epämiellyttäviä höyryjä samalla, kun antaa miellyttävän piparmintun tuoksun kannustaen sinua jatkamaan maalaamista!
Luo spa-jalkakylpy
Joskus pitkän jalkojen päällä vietetyn päivän jälkeen jalkakylpy voi todella auttaa. Yritä yhdistää 1 ruokalusikallinen Epsom-suolaa ja 10 tippaa suosikkiöljyäsi (suosittelemme Piparminttua, Rosmariinia tai Geranium-öljyä) suuressa kulhossa kuumaa vettä ja hemmottele jalkojasi pitkällä kylvyllä.
Säilytä joogamattosi puhtaana ja raikkaana
Joogit tietävät, että heidän mattonsa voivat melko helposti… alkaa haisemaan ajan myötä. Pitääksesi maton puhtaana ja hyödyntääksesi eteeristen öljyjen tuoksun, yhdistä 24 tippaa (jaettuna miten haluat!) Makeaa Appelsiinia, Teepuuta ja Laventelia 4 unssiin puhdistettua vettä ruskeassa suihkepullossa.
Suihkuta matolle joogaharjoituksen jälkeen ja pyyhi puhtaaksi pehmeällä pyyhkeellä.
Kuumahoito hiuksille
Kuivat hiukset masentavatko? Kunnosta ja kosteuta itse valmistetulla kotona tehtävällä kuumaöljyhoidolla!
Pienessä pussissa yhdistä 10 tippaa Setriöljyä, 10 tippaa Santelipuuta, 5 tippaa Laventelia ja 5 tippaa Annasoma-geraniumia 4 ruokalusikalliseen suosikkia perusöljyä (suosittelemme käyttämään Jojobaa tai Makeaa Mantelia). Sulje pussi ja aseta kuumaan veteen noin minuutiksi, kunnes öljy on lämmintä.
Käytä käsiäsi levittääksesi öljyä hiuksiisi, juuresta latvoihin, hellävaraisesti hieroen jokaiseen hiussuortuvaan. Kiedo hiuksesi pyyhkeeseen 15-20 minuutiksi, huuhtele ja pese hiuksesi normaalisti.
Onko sinulla erikoisia tapoja käyttää eteerisiä öljyjäsi? Jaa se kanssamme kommenteissa!
PipingRock Edistää terveysmatkaasi
