Rauhoitumme hieman, eikö niin?
Oletpa sitten ollut jaloillasi koko päivän, uupunut kaikesta kokemastamme stressistä, tai kaipaat vain omaa aikaa, mikään ei voita hyvää jalkakylpyä.
Näiden kylpyjen kiistattoman rauhoittavien ominaisuuksien lisäksi jalkakylvyissä käytetty Epsom-suola auttaa pehmentämään ja kuorimaan ihoa, saaden jalkasi valmiiksi sandaalikeleille! Voit myös lisätä suosikkisi kosteuttavista kantoöljyistä, kuten makea manteli tai kookosöljy, lisätäksesi kosketeltavaa pehmeyttä.Ota esiin jalkakylpyastia tai ämpäri, muutama teepussi, kuivattuja yrttejä, Epsom-suolaa ja suosikki öljysi, ja aloitetaan kylpy!
Tee-se-itse yrttinen jalkakylpy - Valmistusaika 5 min
Raaka-aineet
- 2 cup Epsom-suolaa (magnesiumsulfaatti)
- 4 tl irtoteetä (tai 4 teepussia) (Suosittelemme käyttämään vihreää teetä!)
- 4 tl kuivattuja yrttejä (Laventeli on suosikkimme, tai kokeile Kamomillaa & Hibiskusta!)
- 1 tl eteeristä öljyä (Rakastamme Laventelia, Ruusua ja Calming Blend -sekoitusta kylpyyn)
- Suuri sekoitusastia ja jalkakylpyastia tai ämpäri
- Lämmin tai lähes kuuma vesi
- Uudelleensuljettava lasipurkki säilytykseen
Ohjeet
- Sekoita suuressa kulhossa Epsom-suola, tee, yrtit ja öljyt. Sekoita hyvin, kunnes ainekset ovat tasaisesti sekoittuneet. Säilytä uudelleensuljettavassa lasipurkissa, kuten säilykepurkissa. Kun et käytä sitä, pidä tämä purkki viileässä, kuivassa paikassa kunnes olet valmis kylpemään.
- Mittaa ½ cup suolaseosta jalkakylpyastiaan, ja kaada sitten hitaasti 6-8 kvarttia lämmintä tai lähes kuumaa vettä. Asetu mukavasti lempituoliisi hyvän kirjan kanssa ja anna jalkojen liota noin 20-30 minuuttia.
Etsitkö lisää kosteutusta? Kokeile lisätä ½ tl lempikantoöljyäsi, kuten makea manteli tai Kookosöljy. Voit myös lisätä 1 cup jauhemaitoa mini-spa-tyyppiseen maitokylpyyn.
PipingRock Tukee terveysmatkaasi
