Smoothie napici su novi trend cijele godine. Ipak, nema ništa bolje od osvježavajuće mješavine hladnih okusa na vrući dan...
Međutim, čini se da se pristup miješanju smoothieja drastično promijenio posljednjih godina. Sa rastom popularnosti prehrane i fitnessa, smoothie mješavine su usmjerene prema potrošačima koji su svjesni zdravlja. Što to znači?
Smoothiji se sada pripremaju uz novu generaciju voća i povrća te biljnih ekstrakata. Što je smoothie zeleniji, to je bogatiji hranjivim tvarima!
Dijete za detoksikaciju popularne su za opskrbljivanje tijela hranjivim tvarima i pravilno detoksiciranje. Ovdje možete pogledati najpopularnije biljke prijateljske za crijeva za svakodnevnu dobrobit:
Biljke prijateljske za crijeva:
Prošla su vremena kada se uživalo jednostavno u smoothieju od jagoda i banana. Inovacija smoothieja omogućila je da moćne biljke poboljšaju okus i prehranu. U nastavku su samo neke od naših omiljenih klasičnih i novih biljaka koje trebaju naći svoje mjesto u vašim receptima za smoothie:
Začin kurkume daje smoothieju ukusno zemljani okus i biljka je o kojoj postoji mnogo istraživanja. Sigurno će pružiti uzbuđenje!
Đumbir je klasična biljka koja je cijenjena stoljećima. Daje svakom zelenom smoothieju pikantni okus i dodatnu hranjivu vrijednost.
Biljka peperminta je izrazito osvježavajuća. Pored toga, ovaj hladni okus je pokazao dinamične wellness vrijednosti.
Adaptogene biljke su se snažno ustalile u receptima za smoothieje. Ašvaganda posebno ima mnogo potencijala. Osim toga, dodaje hrabri zeleni okus nutritivnim smoothiejima!
Graviola (Soursop) je prirodni ekstrakt dobiven iz lišća stabla Annona Muricata. Ovaj tropski sastojak savršeno se uklapa u zelene smoothieje i inherentno je hranjiv.
Psyllium ljuskice su fenomenalan agens za zgušnjavanje i poboljšani oblik vlakana za dodavanje u vašu dnevnu rutinu. Lako se miješaju s vodom i savršene su za smoothieje.
Kamilica nije samo prosječan čaj! Također je odličan sastojak za smoothie bogat hranjivim tvarima. Kamilica savršeno nadopunjuje svaku holističku wellness rutinu.
6 Detoksikacijskih smoothie recepata:
- Sretan probavni sustav:
Ovaj ukusni zeleni smoothie recept ispunjen je svim hranjivim tvarima kako bi vaš trbuh bio sretan. Sastojci poput Konopljinih sjemenki, špinata, cimeta i ananasa oduševit će vaše okusne pupoljke. Obogaćen probavnim Enzimima i jakom probiotičkom koncentracijom za hranjivi udarac koji nadopunjuje njegov pikantni okus.
- Sjajni zeleni:
Ovaj snažni smoothie sadrži samo 3 sastojka i jednostavan je za pripremu. Špinat, avokado i bademovo mlijeko su jedini sastojci potrebni za ovu klasičnu mješavinu. Avokado pruža zdravu koncentraciju masti i špinat širok spektar vitamina i minerala. Bademovo mlijeko pruža odličnu alternativu bez laktoze kravljem mlijeku. To je glatka-probava, vitki, zeleni stroj!
- Zdrav crijevni sustav:
Ovaj Probiotički smoothie kombinira uravnoteženu smjesu biljaka i jakih hranjivih tvari. Sastojci uključuju kefir, kokosovo mlijeko, banane, kelj i svježi đumbir. Med, svježa menta i zeleni čaj matcha su opcionalni dodaci koji ovaj smoothie čine još privlačnijim!
- Ultimativno zdravlje crijevnog sustava:
Još jedan smoothie pun probiotika koji možete dodati svom arsenalu! Kombinujte mlijeko bez mliječnih proizvoda i jogurt bez mliječnih proizvoda ili kefir za bazu. Zatim dodajte lisnato povrće, cimet, ekstrakt vanilije i Sok Aloe Vere. Ova kombinacija čini moćnu kreaciju. Probiotici i Aloe Vera su dva snažna pogonska elementa probavnog zdravlja za snažnu podršku.
- Mango i kurkuma:
Jednostavno ne možemo dobiti dovoljno kurkume! Dodajte ukusni mango i dobit ćete osvježavajući tropski preokret. Ovaj svjež smoothie također poziva na konopljine sjemenke, sirovi mrkve, narandžu i malu prstohvat crnog papra za apsorpciju.
- Probava borovnice i cikle:
Ovaj smoothie koji podržava probavu sadrži mnoštvo hranjivih tvari. Super je napunjen sastojcima poput banane, cikle, soka limete i lanenih sjemenki. Vaš smoothie trebao bi biti bogate, crvene boje koja je prepuna vitamina, minerala, antioksidansa i okusa!
Nemate vremena za skupljanje sastojaka?
Suočimo se s tim. Možda uvijek nemate sve sastojke potrebne da napravite savršeni smoothie. Nema problema! Sada postoji sveobuhvatna formula za smoothie koja donosi poboljšane super-e namirnice u nekoliko jednostavnih koraka. Želite li sve svoje zelene super-namirnice uzimati svakodnevno?
Piping Rockov Daily Supergreens Powder pruža raznolik spektar hranjivih tvari i minerala u jednom serviru. To uključuje sirovu organsku biljna super-jela i prebiotička vlakna za optimalnu probavnu podršku.
Savršen je za nošenje na putu i lako se miješa s vodom ili vašim omiljenim sokom. Isprobajte jedan od nevjerojatnih recepata iznad, ili samo blendajte super-prah. U svakom slučaju, primate dnevne, biljke prijateljske za crijeva!
Piping Rock Osnaživanje vašeg putovanja zdravljem
