Goji bogyók. Biztosak vagyunk benne, hogy hallottál már róluk. De tudod, hogyan kell kimondani?
Vicces nevük van, hasonlóan az acai nevű másik szuperételhez, így ejtik: „Go-dzsi”. Elég egyszerű, még akkor is, ha elsőre ijesztőnek tűnik. Most már elmondhatod ezt a barátaidnak is.
Egy kis háttértörténet ezekről a szórakoztató bogyókról: a Himalájából származnak, és néha farkasbogyónak is hívják őket (sokkal könnyebb, igaz?). Édes, ám fanyar ízük és sima állaguk van, amikor rágjuk. Ráadásul gazdag történelemmel rendelkeznek a hagyományos wellness gyakorlatokban, annak ellenére, hogy csak mostanában kerültek a wellness körök figyelmének középpontjába. Igen, az internetet okolhatjuk, amiért kiderültek, de hálásak is lehetünk érte, hiszen ezek a narancssárga-piros bogyók tele vannak fantasztikus előnyökkel, amik boldoggá tesznek minket.
Szóval mi a helyzet velük? Miért kéne egyáltalán törődnöd ezekkel a furcsa kis gyümölcsökkel? Nos, íme három ok:
1) Tele vannak antioxidánsokkal, mint például a karotinoidok. Igen. Ezek az elképesztően kicsi bogyók elképesztően nagy adag egészséges jósággal szolgálnak.
2) Természetesen előforduló tápanyagokat tartalmaznak, amelyek csodálatosak számodra, gondolj csak az A-vitaminra és a C-vitaminra. Komolyan, ha tudnának beszélni, valószínűleg ezekről dicsekednének neked.
3) Finomak... Ha igazi ínyenc vagy, akkor ezt a terméket hozzá kéne adnod a kosaradhoz. Sokoldalúak, ahogy csak lehet: tedd tejszínes fagylaltra egy édes foghíj pótlására bűntudat nélkül, vagy tökéletesen keverd össze egy turmixba. Higgy nekünk, nem fogod megbánni.
Most itt az ideje kreatívnak lenni. Úgy döntöttünk, hogy a goji bogyók iránti függőségedet a megfelelő módon kezdjük, egy turmixszal. Teljesen természetes választásnak tűnt. Szóval nézd meg ezt a savanykás, mégis édes turmixot, ami tökéletes a napsütéses napokra!
Goji Bogyó és Lime Turmix
Hozzávalók
1/4 csésze goji bogyó
1/2 csésze ananász
1/2 csésze mangó
1 lime, meghámozva
Kókuszvíz
Útmutató
Egy turmixgépbe tedd az összes hozzávalót. Miután ezzel megvagy, öntsd bele a kókuszvizet, hogy mindent ellepjen. Turmixold simára. Élvezd!
Megjegyzés: Használhatsz mandula vizet vagy szűrt vizet is, mi egy kis kókuszízt szeretünk hozzá.
Gyorsan szerezz be goji bogyós (farkasbogyós) 1000 mg-os kapszuláinkból, ha túl lusta lennél elkészíteni néhány finomságot és egyszerűen élvezni az előnyeit!
Piping Rock Erősíti az egészségügyi utadat
