De mii de ani, aromaterapia a fost folosită pentru beneficiile sale asupra bunăstării fizice, emoționale și spirituale - dar ce este de fapt și cum funcționează?
După cum sugerează și numele, practica aromaterapiei se concentrează pe semnificația simțului mirosului și relația sa cu emoțiile noastre. Derivă din practica antică de a utiliza surse naturale de plante precum flori, frunze și rădăcini. Astăzi, aceste surse de plante sunt disponibile sub formă de uleiuri esențiale aromatice. Baza aromaterapiei se află în aromele acestor uleiuri esențiale.
Cei care participă regulat la aromaterapie pot găsi, printre multe alte efecte: motivația minții, energizarea corpului și reînvigorarea spiritului... și, în ansamblu, aceste efecte pot fi foarte necesare!
Secretul obținerii beneficiilor optime din aromaterapie constă în uleiurile esențiale. Prin utilizarea metodelor precise și testate în timp de extracție și o singură distilare, colecția Piping Rock de uleiuri esențiale este 100% naturală și (cu excepția câtorva produse etichetate ca „amestecate”) sunt disponibile în forma lor cea mai pură, asigurându-vă că obțineți cea mai bună calitate.
Cum îmi pot începe rutina de Aromaterapie?
Este simplu! Pentru a te ajuta să începi, iată cele 5 uleiuri esențiale preferate pe care le considerăm perfecte pentru începători:
- Ulei de Arbore de Ceai: acest miros bine-cunoscut are tendința de a fi remarcabil de revigorant, dar în același timp complet liniștitor.
- Ulei de Eucalipt: aroma rece și revigorantă a eucaliptului a fost admirată pentru beneficiile sale asupra căilor respiratorii.
- Ulei de Lavandă: cu ușurință unul dintre cele mai populare uleiuri esențiale, uleiul de lavandă este extras din florile superbe de culoare violet strălucitor ale plantei. Mirosul său floral încurajează calmul și claritatea.
- Ulei de Mentă: Aroma sa puternică de mentă este evidentă, chiar și la o simplă atingere a plantei, iar mirosul său are o notă dulce, împreună cu un indiciu de piper, așa cum sugerează și numele. Mirosul său este revigorant, relaxant și stimulant.
- Ulei de Lemn de Santal: descris de mulți ca un ulei cu miros cald și dulce, uleiul de lemn de santal promovează o seninătate sănătoasă,
Din experiența noastră, cel mai bun mod de a începe să îmbunătățești calitatea vieții tale cu aromaterapia este să începi cu elementele de bază! Încearcă să amesteci uleiurile cu apă caldă într-un pulverizator pentru aer aromat. Combină-le cu un ulei purtător pentru a-ți crea propriul ulei de masaj unic. Adaugă-le într-un difuzor sau un (de)umidificator pentru eliberare lentă și constantă. Umple instantaneu o încăpere cu mirosul prin combinarea câtorva picături de ulei și apă aproape fierbinte într-un bol - sau, în mod similar, adaugă câteva picături în apa fierbinte din baie pentru o experiență de spa acasă!
