Čaj je nielen chutný, ale aj prospešný pre zdravie! Namiesto každodennej kávy prečo nevyskúšať šálku parného čaju z vašej obľúbenej zmesi čaju?
Ach, nemáte obľúbenú zmes a preto to nemôžete... No, máme šťastie, že sme tu na to, aby sme vám predstavili tri zmesi, ktoré sú nielen chutné, ale aj mimoriadne zdravé! Áno, presne tak, kávové zrná, je tu tvrdá konkurencia (áno, ten žart bol úmyselný).
Zmes 1: Jednoduchý večerný pokoj
V rámci večerov, kedy „máte toho už dosť“ (ukazuje nad hlavu), pravdepodobne nenájdete útechu v prehadzovaní sa. Preto máme zmes, ktorá by mala odstrániť metódu počítania ovečiek a privítať úplný pokojným spánok – teda, ak dokážete odložiť telefón alebo sa nadýchnuť na dve sekundy. Tu je recept na zmes Jednoduchý večerný pokoj:
- 1 čajová lyžička Levanduľové kvety
- 1 čajová lyžička Harmančekové kvety celé organické
- 8 uncí horúcej vody
- Sladidlo (voliteľné)
Bylinky umiestnite do čajového difuzéra. Lúhujte v šálke s 8 uncami horúcej vody po dobu 10 minút. Vychutnajte si a privítajte príjemný spánok.
Zmes 2: Krása čaju
Dobre, tento čaj vás neurčí na dráhu modelky, ale rozhodne pomôže telu cítiť sa vyváženejšie a prebudiť ducha. Toto je zmes z bazy čiernej a kvetov ibišteka. Prečo sú tieto dve zložky dokonalé pre to, čo nazývame „čaj krásy“? Dobrý dotaz. Baza čierna je tradičná bylina známa pre podporu imunity a tiež obsahuje skvelé množstvo antioxidantov, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom v tele.** Kvety ibišteka zas pomáhajú prečistiť telo a poskytujú chutnú, kyslú chuť. Tu je recept:
- 1 čajová lyžička celých bazy čiernej
- 1 čajová lyžička kvety ibišteka rezané a preosiate organické
- 8 uncí horúcej vody
- Sladidlo (voliteľné)
Bylinky umiestnite do čajového difuzéra. Lúhujte v šálke s 8 uncami horúcej vody po dobu 10 minút. Preceďte a podávajte! Vychutnajte si a pozorujte, ako sa nesporne štylizujete k odchodu—prepáčte, ale tento efekt nám nevadí.
Zmes 3: Rozmarínová pripravenosť
Rozmarín v čaji? Áno, priateľia, áno. Rozmarín je úžasná bylina a nemusí sa žuť... môžete ho popíjať! Rozmarín je tradičná bylina, ktorá sa používala po stáročia a má bohatý antioxidačný profil. Preto je to skvelá čajová zmes na popíjanie, keď ste zahltení multitaskingom a potrebujete mať čistú hlavu. Tu je užitočná zmes:
- 2 čajové lyžičky rozmarínových listov celé organické
- 8 uncí horúcej vody
- Sladidlo (voliteľné)
Bylinky umiestnite do čajového difuzéra. Lúhujte v šálke s 8 uncami horúcej vody po dobu 10 minút. Užívajte si!
PipingRock Posilňujeme vašu cestu ku zdraviu
